반응형 홍시 #홍시효능 #홍시부작용1 홍시 효능 7가지 부작용 홍시는 연시 또는 연감이라고도 하고 우리나라에서 가장 오랫동안 재배되어 온 과일 중 하나라고 합니다. 10~11월이 제철인 홍시는 하나만 먹어도 포만감이 높아서 체중조절을 할 때에도 좋은 과일이지요. 이번 포스팅에서는 홍시의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 홍시 효능 면역력 증진 홍시는 우리 몸의 혈액순환을 도와서 신진대사가 원활하게 이루어질 수 있게 합니다. 이로써 면역력이 증진되고 강력한 항산화 성분인 비타민C가 풍부하여 밖에서 유입되는 다양한 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 피로를 회복하는 역할도 해서 평소 스트레스나 피로감으로 힘드신 분들이 홍시를 드시면 도움이 된다고 합니다. 설사 예방 홍시에는 탄닌이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 수분을 흡수하여 변을 단단하게 함으로써 .. 2021. 11. 16. 이전 1 다음 반응형