반응형 호박씨효능 #호박씨1 호박씨의 놀라운 효능 완벽 정리 저는 호박씨를 간식처럼 즐겨먹는데요. 우유와 함께 먹게 되면 더욱 좋다고 합니다. 이미 오래전부터 세계 곳곳에서 즐겨먹었다고 하네요. 살짝 볶아서 먹거나 시리얼이나 샐러드에도 섞어먹을 수 있는 호박씨에는 어떤 효능들이 있는지 또 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 호박씨 효능 빈혈 예방 헤모글로빈의 구성성분인 철분으 호박씨에 풍부하게 함유되어 있는데 적혈구를 생성하여 빈혈 증상을 개선하고 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 혈관 건강 개선 호박씨에 들어있는 마그네슘과 칼륨은 혈관 속 노폐물과 나트륨을 체외로 배출 시키는데 이는 혈액순환의 원활함을 도와서 혈관을 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 좋은 콜레스테롤인 HDL고밀도 콜레스테롤은 증가시키고 나쁜 콜레스테롤인 LDL저밀도 콜레스테롤의.. 2021. 10. 28. 이전 1 다음 반응형