반응형 무효능 #무 #무부작용 #무우 #가을무1 무 놀라운 효능 10가지 및 부작용 가을 무는 인삼보다 좋다 라는 얘기가 있을 정도로 영양이 풍부한 무는 우리나라에서 가장 많이 먹는 채소 중 하나이지요. 이렇게 쉽게 구하고 흔하다고 여기고 있는 무에는 많은 효능이 있습니다. 김치는 물론 국, 찌개 등에도 자주 활용되는 무의 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 무 효능 면역력 강화 무에는 비타민 C가 들어 있는데 이는 외부에서 유입되는 각종 세균과 바이러스에 저항하여 면역력을 높이는데 도움이 된다고 합니다. 또한 비타민 P 성분은 비타민 C의 기능을 보다 강하게 하여 혈액의 흐름을 원활하게 하고 모세혈관을 튼튼하게 하며 뇌졸중 등과 같은 혈관 질환 예방에 도움을 준다고 합니다. 해독 효과 무에 들어 있는 리그닌 성분은 장 연동 운동을 촉진하여 체내에 쌓여 있는 노폐물과 독소를 배출하는 기능을.. 2021. 11. 5. 이전 1 다음 반응형